Ксения Селезнева, врач-диетолог и руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра, объяснила, почему популярная питьевая диета может быть вредной для организма. Согласно ее мнению, такой экстремальный способ снижения массы тела несет больше вреда, чем пользы. Вот ключевые моменты, на которые обратила внимание специалист:
- Жевание и Пищеварение:
- Жевание пищи запускает многоступенчатый процесс переваривания, начинаясь в ротовой полости. Когда мы жуем, информация поступает в мозг, стимулируя выработку слюны и пищеварительных соков.
- Процесс жевания также способствует массированию десен, улучшая их кровоснабжение и состояние зубов.
- Стресс для Организма:
- Переход на жидкую пищу на несколько дней может использоваться как разгрузка, но длительное соблюдение питьевой диеты в течение нескольких недель или месяцев приводит к серьезному стрессу организма.
- Противопоказания:
- Такая диета особенно противопоказана людям с хроническими заболеваниями, нарушениями углеводного обмена, и проблемами с желудочно-кишечным трактом.
- Для пациентов с ожирением питьевая диета также оказывается бесполезной.
Селезнева подчеркивает, что взрослому человеку необходима взрослая пища для поддержания нормального пищеварительного процесса, и длительное употребление только жидкой пищи может иметь негативные последствия для здоровья.
