Источник фото: Пресс-служба ВДНХ
В ноябре на ВДНХ пройдет множество бесплатных спортивных мероприятий для всех желающих. Эти активности, организованные в рамках проекта «Спортивные выходные», включают в себя разнообразные тренировки: от функциональных и танцевальных до специфических занятий, таких как фитрок и оздоровительный цигун. Участники смогут не только укрепить здоровье, но и улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
Возможности для занятий крайне разнообразны. По субботам и воскресеньям в павильоне № 574 можно:
- Заниматься йогой, которая способствует снижению стресса и развитию гибкости (суббота 10:00-11:00, воскресенье 16:00-17:00).
- Улучшать координацию и осанку на занятиях стретчингом (суббота 16:00, воскресенье 10:00).
- Посещать функциональные тренировки для развития выносливости и силы (каждую субботу в 12:00).
- Изучать танцевальные стили, такие как хип-хоп, самба, бачата и джаз-фанк (воскресенье 12:00-13:00).
- Участвовать в фитроке — интенсивных тренировках под рок-музыку с барабанными палочками (суббота и воскресенье 17:00-18:00).
- Также в воскресенье можно присоединиться к занятиям по цигуну, древней практике, которая улучшает физическое и психоэмоциональное состояние (13:30-15:30).
Для любителей бега каждую субботу в 09:00 организуются забеги на пять километров, которые проходят в парке «Останкино». Участникам предлагается выбрать индивидуальный темп и приходить заранее для разминки.
Для посещения тренировок необходима регистрация на сайте проекта. Участникам рекомендуется надевать удобную спортивную одежду и приносить необходимый инвентарь для занятий.
